RECETAS
HUMMUS DE LENTEJAS Si te gusta el hummus, este bajo en calorías y en grasas no te dejará indiferente Ingredientes ( 4 RACIONES) 400 g de lentejas cocidas 40 g (2 cucharadas) de salsa tahiní 10 g (1...
Porridge proteico de manzana y canela ¿Te gusta el porridge? ¡Fácil, rápido y lleno de nutrientes! Ingredientes (2 raciones) 80 g de copos de avena 400 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares...
Cheesecake – FIT ¿Te imaginas desayunar cheesecake cada día? Ingredientes (12 raciones) 150 g de copos de avena 2 cucharadas soperas de canela en polvo 3 huevos 600 g de queso fresco batido 0%...
Mermelada Esta mermelada sin azúcares añadidos es ideal para untar tostadas o como topping Ingredientes (unos 400 gramos) 500 g de fruta (yo he usado fresas pero podéis usar la que queráis) 1/2 limón...
Muffins choco-FIT ¿Te apetece algo dulce? Ingredientes ( 6 Muffins) 25 g de harina de avena 4 claras de huevo (150 ml) 1 huevo 1 onza de chocolate negro (opcional) Edulcorante al gusto (opcional)...
PATATAS FIT-TAS Fácil, rápido y delicioso. ¿Qué más se puede pedir? ¡Que sea FIT! Ingredientes ( 2 RACIONES) 1 patata grande Aceite en spray Sal preparación Cortar la patata en láminas muy finas (yo...