Helados proteicos

Helados proteicos

Ideales para el verano, bajos en grasas, bajos en azúcares y altos en proteínas

Ingredientes (salen 2 helados de cada combinación)

chocolate

  • 200 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos
  • 40 g de F1 de chocolate cremoso
  • 8 g de cacao desgrasado en polvo
  • 10 g de choco gotas o chocolate negro troceado (opcional)

frutos rojos

  • 150 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares añadidos
  • 50 g de fresas
  • 50 g de frambuesas
  • 40 g de F1 de frutos del bosque

tropical

  • 50 ml de agua
  • 200 g de piña
  • 40 g de F1 de plátano
  • 10 g de coco rallado

preparación

chocolate

  • Añadimos todos los ingredientes menos las choco gotas o el chocolate negro troceado en un procesador de alimentos (como este) y trituramos hasta conseguir una mezcla cremosa.
  • Cuando estén bien mezclados, añadimos las choco gotas o el chocolate negro troceado y removemos con una cuchara.
  • Añadimos la mezcla en un molde de helados (como este) y congelamos durante 3h.

FRUTOS ROJOS

  • Añadimos todos los ingredientes en un procesador de alimentos (como este) y trituramos hasta conseguir una mezcla cremosa.
  • Añadimos la mezcla en un molde de helados (como este) y congelamos durante 3h.

TROPICAL

  • Añadimos todos los ingredientes menos el coco rallado en un procesador de alimentos (como este) y trituramos hasta conseguir una mezcla cremosa.
  • Cuando estén bien mezclados, añadimos el coco rallado y removemos con una cuchara.
  • Añadimos la mezcla en un molde de helados (como este) y congelamos durante 3h.

NOTAS

  • Utilizad vuestras frutas y F1 preferidas y personalizad vuestros helados

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR helado (se ha cogido como referencia el helado de frutos rojos)

1
Kcal
1 g
Carbs
1 g
Proteinas
1 g
Grasas
1 g
fibra
Helados proteicos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

× ¡EMPIEZA YA!