RECETAS
Snack de calabacín y queso Una merienda o aperitivo que no te va a dejar indiferente Ingredientes (2 raciOnes) 2 calabacines 100 g de queso rallado (cuanto menos grasa y más proteina mejor) Pimienta...
Tortilla de salmón, queso y aguacate Una cena ideal, rica, nutritiva y ligera Ingredientes (1 ración) 2 huevos 1/2 aguacate 50 g de salmón ahumado 50 g de queso de untar tipo Philadelphia bajo en...
Arroz rosa al aroma de coco ¿Aburrid@ de comer arroz blanco? Ingredientes (4 raciONES) 200 gr de arroz basmati 400 ml de bebida de coco sin azúcares añadidos 40 ml de jugo de remolacha cocida Sal al...
Huevo con queso azul a la taza Un snack o un principal preparado en 2 minutos Ingredientes (1 ración) 1 huevo 30 ml de leche (o bebida vegetal al gusto) 20 gr de queso azul pimienta/sal/hierbas al...
Cúrcuma Latte Una bebida deliciosa y llena de propiedades Ingredientes (1 ración) 1 vaso de leche o bebida vegetal (si es leche entera mejor, ya que la grasa ayuda a que tu cuerpo absorba la cúrcuma)...
Smoothie Bowl de espinacas Un snack lleno de nutrientes Ingredientes (1 ración) 50 g de espinacas 1 kiwi 1/2 plátano 250 ml de leche o bebida vegetal 28 gr de proteína en polvo Toppings al gusto...