RECETAS
Crema de remolacha y yogur Una cena completa, ligera, rápida y deliciosa Ingredientes (2 raciones) 4 remolachas cocidas (250 gr) 2 yogures griego 0% (340 gr) 400 ml de caldo vegetal 1 cucharada sopera...
Helados proteicos Ideales para el verano, bajos en grasas, bajos en azúcares y altos en proteínas Ingredientes (salen 2 helados de cada combinación) chocolate 200 ml de leche o bebida vegetal sin...
Pizza FIT con base de brócoli Una pizza deliciosa, baja en hidratos, sin harinas y MUY saludable Ingredientes (1 pizza) BASE 200 g de brócoli 50 g de queso rallado light 1 huevo Especias al gusto (yo...
Espárragos salteados con piña y jamón Una cena completa, ligera, rápida y deliciosa Ingredientes (2 raciones) 2 manojos de espárragos (unos 500 g) 300 g de piña 100 g de jamón Aceite de oliva...
Tarta de manzana FIT ¿Te imaginas desayunar tarta cada día? Ingredientes (8 raciones) 4 manzanas golden 3 huevos + 2 claras 200 g de harina de avena 250 ml de leche o bebida vegetal 60 gr de proteína...
1 min choco cake ¿Te apetece chocolate? Ingredientes (4 pasteles) 70 g de harina de avena 50 g (2 medidas) de F1 chocolate cremoso 2 huevos 100 g de chocolate negro (70% mínimo) 100 g de mantequilla...
HUMMUS DE LENTEJAS Si te gusta el hummus, este bajo en calorías y en grasas no te dejará indiferente Ingredientes ( 4 RACIONES) 400 g de lentejas cocidas 40 g (2 cucharadas) de salsa tahiní 10 g (1...
Porridge proteico de manzana y canela ¿Te gusta el porridge? ¡Fácil, rápido y lleno de nutrientes! Ingredientes (2 raciones) 80 g de copos de avena 400 ml de leche o bebida vegetal sin azúcares...
Cheesecake – FIT ¿Te imaginas desayunar cheesecake cada día? Ingredientes (12 raciones) 150 g de copos de avena 2 cucharadas soperas de canela en polvo 3 huevos 600 g de queso fresco batido 0%...